Arrêtez de fumer, êtes-vous prêt ?

Saviez-vous qu’une cigarette ne contient pas moins de 4000 composants chimiques ? Quelques 60 d’entre eux sont reconnus comme agents cancérigènes. Pour toute prise de conscience, il est essentiel de savoir ce que l’on consomme exactement. 

Cependant, il n'est jamais trop tard pour arrêter ! Quelles que soient les quantités de tabac ou la période pendant laquelle vous avez fumé, les premiers effets bénéfiques de l’arrêt ne seront pas longs à se faire sentir.

Dès les premiers instants après l’arrêt du tabac, le corps réagit positivement. De mois en mois, puis d’années en années, il se renforce. Ainsi retrouvée, la santé devient durable.

S’arrêter de fumer est un « chemin » vers un nouvel état. Retrouvez les principales étapes dans notre dossier "Arrêtez de fumer" en cliquant ici.

Vous pourrez également testez votre dépendance et votre motivation pour savoir si c'est le bon moment pour arrêter.