Arrêtez de fumer, êtes-vous prêt?
La vie sans tabac : vive le plaisir !
Avec plus de 66 000 décès annuels, le tabac reste de loin la première cause de mortalité évitable en France. Le tabac tue un fumeur régulier sur deux mais aussi, chaque année, 3 000 à 5 000 non fumeurs. De plus, on estime que le nombre de morts causées par le tabac devrait doubler d'ici à 2025.
Notre dossier fait le point sur les dangers du tabac pour la santé et vous donne des conseils simples pour entamer le chemin qui vous conduira à arrêter de fumer.
Mes connaissances sur le tabac
Le tabac contient quelque 60 agents cancérigènes. Mais ce n'est pas tout, on y trouve aussi plus de 4000 composants chimiques dont certains sont étonnants...
La vie sans tabac
Quelles que soient les quantités de tabac ou la période pendant laquelle vous avez fumé, les premiers effets bénéfiques de l'arrêt ne seront pas longs à se faire sentir.
Mon plan d'action pour arrêter
C'est décidé, demain j'arrête !