La mémoire
La stimulation de la mémoire
Comme nous l'avons vu, il est tout à fait normal que nos capacités intellectuelles diminuent avec l'âge, pour de multiples facteurs. Même s'il n'est pas possible de renouveler les neurones qui dégénèrent dans le cerveau, il est possible de stimuler sa mémoire à tout âge, et d'améliorer les stratégies mises en place pour pallier les difficultés de mémoire.
Il existe de nombreuses publicités pour des méthodes qui permettraient d'augmenter les capacités de notre cerveau, d'améliorer la mémoire. Il faut savoir que le cerveau ne fonctionne pas comme un muscle : on ne peut augmenter sa taille, ni faire grossir ses cellules de la même manière qu'un muscle que l'on stimule pour augmenter le nombre des fibres musculaires.
L'image la plus adéquate serait celle de l'huile dans des rouages : stimuler sa mémoire signifie alors stimuler les voies de transmissions de l'influx nerveux, préservant ainsi une certaine fluidité dans le traitement de l'information.
Cela permet aussi de stimuler des neurones restés « endormis » jusque-là. S'il n'est pas possible de « gonfler » le cerveau, il est possible de créer de nouveaux réseaux de connections entre les neurones.
Avant toute chose, le travail consistant à stimuler la mémoire doit se faire avec plaisir. Cela ne sert à rien de se forcer à apprendre des textes par cœur, le moteur de la mémoire est la motivation et l'envie.