La prévention des chutes
Les facteurs de risque
Les chutes ne sont pas liées à une cause précises mais plutôt à une combinaison de facteurs :
Le vieillissement : la force musculaire diminue avec l'âge même si les personnes âgées ne s'en rendent pas toujours compte. Elles continuent à effectuer des gestes qu'elles ne sont plus capable de faire faute de manque de force. Or un grand nombre de situations de la vie courante nécessitent une force musculaire : marcher, se lever, s'asseoir ...
Les troubles visuels : attention aux petits obstacles qui peuvent causer de grandes chutes. Veillez à bien éclairer toutes vos pièces.
L'environnement : 1 fois sur 2, une personne chute parce qu'elle a trébuché, parce qu'elle a glissé, parce qu'elle a été bousculé ou parce qu'elle a rencontré un obstacle.
Les malaises : une perte de connaissance occasionne souvent une chute.
Une chute peut avoir des conséquences physiques, psychologiques et sociales :
De multiples fractures (col du fémur, col de l'humérus, poignet, côtes, vertèbres, chevilles), des plaies contusions et hématomes.
Impact psychologique : il est souvent majeur. La peur de tomber existe chez de nombreuses personnes âgées, avant même toute chute. Cette peur est plus fréquente encore chez celles qui présentent des troubles de la marche accompagnés ou non de sensation d'instabilité. La chute entraîne souvent perte de confiance en soi et angoisse.
Plus la personne est restée longtemps au sol, plus ce sentiment est important. Cela peut entraîner une désadaptation posturale car elle met tout son poids du corps sur les talons et favoriser une nouvelle chute.