Le mal de dos
Evaluez votre réaction face à la douleur
Les réactions face à la douleur sont différentes en fonction des individus : prise de médicaments, relaxation ...
Et vous, que faites-vous pour soulager votre douleur ?
Voici une liste de piste pour réfléchir au moyen de soulager votre mal de dos. N'hésitez pas à en discuter avec votre médecin. La liste n'est pas exhaustive, vous pouvez rajouter les éléments vous concernant.
Quand j'ai mal au dos, est-ce que les situations suivantes, vous soulage ou ne vous soulage pas ?
je prends un bain
j'en parle autour de moi
je prends un médicament
je fais des exercices de relaxation
je fais des séances de kiné
je vais à la piscine
j'essaye de me convaincre que je n'ai pas si mal
j'attends que cela passe
je m'applique de la pommade
je prends de l'homéopathie
je reste au lit